• Rachel Kénio

    Diététicienne nutritionniste à Marseille, je vous reçois en consultation dans un centre médical du premier arrondissement et vous propose un rééquilibrage alimentaire personnalisé adapté à vos besoins, vos objectifs, vos contraintes, votre rythme de vie... sans oublier vos goûts personnels.

    Toutes les infos pour me joindre

    Pourquoi consulter une diététicienne ?

    Professionnelle de santé diplômée, je vous conseille et vous accompagne dans votre démarche : Rachel Kenio dieteticienne nutritionniste à Marseille

    • perdre du poids (IMC trop élevé : surpoids, obésité)

    • prendre du poids (IMC trop bas : insuffisance pondérale, maigreur)

    • contrôler la courbe de corpulence de votre enfant

    • adapter vos apports nutritionnels à une situation particulière : grossesse, allaitement, ménopause, travail de nuit, horaires décalés, entraînement sportif, sevrage tabagique...

    • suivre un régime pour raison médicale* : diabète, hypercholestérolémie, pathologies cardiovasculaires, digestives, rénales, intolérances alimentaires diverses...

    • apprendre à gérer votre rapport à la nourriture : en cas de Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) tels que boulimie, hyperphagie, anorexie, une prise en charge psychologique est nécessaire.

     

    * Un suivi avec un(e) diététicien(ne) ne remplace en aucun cas une consultation auprès d'un médecin.

     

     Manger équilibré ou faire un régime ?

    Nous le savons tous ! Une alimentation équilibrée est essentielle pour notre santé et notre bien-être. La difficulté réside le plus souvent dans la pratique au quotidien... Devons-nous nous priver de ce que nous aimons le plus, ingurgiter des compléments alimentaires, remplacer nos repas par des produits hyperprotéinés, faire des cures de fruits, bannir certains aliments selon la tendance du moment ?… Devons-nous nous infliger un régime strict pour maigrir rapidement ou vaut-il mieux perdre du poids progressivement sur le long terme ? Mais alors, comment garder notre motivation pendant des mois, des années ?... En effet, il semble bien difficile de nous y retrouver dans tout ce que nous voyons, lisons ou entendons autour de nous chaque jour...

    Passionnée par mon métier de diététicienne, je m'intéresse au lien étroit entre alimentation, activité physique et santé (cette dernière étant définie par l'Organisation Mondiale de la Santé comme un état de complet bien-être physique, mental et social). En consultation ou en séance de groupe, je vous expliquerai comment bien vous nourrir pour trouver votre équilibre... et le garder ! Tout en préservant, bien sûr, cette valeur indispensable qu'est le plaisir...

     

    Comment se déroule une consultation diététique ?

    Quelle que soit la raison qui vous amène à consulter, il est tout d'abord nécessaire pour moi d'apprendre à vous connaître : votre âge, votre état de santé, votre alimentation, vos habitudes de vie et votre rythme journalier sont autant de paramètres essentiels qui me permettront d'établir ce que l'on a souvent tendance à appeler un régime, mais que je considère plutôt comme un rééquilibrage alimentaire, c'est à dire un programme diététique personnalisé et adapté à votre situation.

    C'est le but de la consultation initiale au cours de laquelle nous fixons ensemble des objectifs. Un suivi régulier est alors mis en place selon vos besoins et vos attentes.

     

    Quelle différence entre diététicien et nutritionniste ?

    Pour vous, un nutritionniste est nécessairement médecin et une diététicienne ne s'occupe que des personnes qui veulent maigrir ?... Permettez-moi de vous apporter quelques éclaircissements sur ces appellations : Diététicien ou nutritionniste ?

     

    Réseaux et partenaires de Rachel Kénio, diététicienne à Marseille

    Je suis partenaire de Santéclair et Carte Blanche, réseaux de mutuelles (voir la liste) qui remboursent les consultations diététiques de leurs adhérents. Vous souhaitez connaître mes honoraires ?

    Je travaille en lien avec des médecins généralistes, pédiatres ainsi que divers paramédicaux et me tiens informée de la constante évolution de la diététique thérapeutique en suivant régulièrement des formations, notamment sur le diabète avec le réseau Santé Croisée Marseille Diabète.

    J'ai également rejoint l'AFA (Association François Aupetit) qui accompagne les patients atteints de Maladies Inflammatoires Chroniques Intestinales (MICI) et soutient la recherche sur ces pathologies.

     

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